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　　中国教育在线讯   新冠肺炎疫情发生后，华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼迅速开展“联心抗疫心理援助行动”，开通24小时免费“抗击疫情”网络心理辅导热线，并以副组长身份参与中国心理学会、中国科学院心理研究所“抗击疫情‘安心’计划”。在舒曼近7万字的援助日记里，记录着他在抗疫期间全身心的付出与爱。

热线辅导，用专业的爱心抗疫护心

　　疫情发生后，舒曼和同事们在第一时间成立“花椒心理援助团队”，搭建网络支持和求助平台，通过“问问舒老师”微信在线开通免费热线心理辅导，为广大师生及市民提供专业的心理支持服务。

　　一位来访者向舒曼求助，自己和父母产生了严重的冲突。“现在出不去，在家又要面对父母，真不知怎么办才好。”疫情期间，不断更新的确诊病例数据，让大家更加体会到生命的无常与脆弱；而长期隔离在家，与家人的关系也在发生微妙的变化。舒曼相信，来访者愤怒的不是父母，而是可怕的病毒。舒曼说，这样的案例具有一定的普遍性，居家隔离时，我们会体验到愤怒，容易指责他人或对身边的人发脾气，以发泄不安和不满。

　　舒曼建议他试着把焦点放在自己身上，自己的状态调整好了，情绪变好了，就会有更多的内在空间和爱来包容亲人。他坚信，爱会激发更多的爱！一个来访者的背后是一个家庭，帮助一个来访者就是帮助一个家庭。

联心抗疫，用专业力量影响更多人参与其中

　　舒曼明白，面对重大疫情，个人的力量极为有限，必须联合各级各类心理援助机构和相关资质的心理志愿者共同参与，形成合力。

　　1月26日，舒曼与省委宣传部、省文明办取得联系，撰写了《关于开展心理健康援助志愿服务活动的倡议书》，并通过省志愿者服务联合会向全向发布。江西省心理卫生协会、江西省心理咨询师协会、江西省爱心志愿者协会等纷纷响应。14家媒体也积极响应，纷纷开设专题专栏、推出“联心抗疫”系列心理健康知识科普节目等方式引导公众理性面对疫情。

宣传普及，用专业的技巧纾解焦虑情绪

　　舒曼说，面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。从社会层面来说，要涵养积极健康的社会心态，倡导科学文明的生活方式，形成强信心、暖人心、聚民心的社会氛围。

　　舒曼撰写了40000余字的心理健康及传播调适技巧，获得总计超过300万的阅读，其中他撰写的《要重视基层防控一线人员的心理关怀》《揭开隐瞒疫区接触史者的心理面纱》《面对疫情，心理压力如何分类疏导》引起广泛关注。

　　为增强灾情心理调适的及时性、针对性和专业性，舒曼还通过制作抖音、动漫等形式，以群众喜闻乐见的方式进行普及，解决了心理援助“惠及面窄、接纳度低、预防性差”等难题。向大众广泛普及科学防护知识，加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育，帮助广大人民群众提高文明素质和自我保护能力，纾解焦虑情绪，消除恐慌心理。

传道解惑，用专业的智慧为大众排忧解难

　　疫情是灾难也是考验，疫情对每个人都是无情的“考官”，在疫情来临时，中国心理学会、中科院心理研究所成立了安心工作组，舒曼应邀担任副组长。2月3日晚，舒曼应邀做客安心大讲堂，他在网络平台为大带来了《心理援助志愿者助人自助的理念与技巧》，面向全国心理援助志愿者进行一次动员和培训，当时现场观看直播观众达到2万余人。

　　舒曼所在的华东交通大学是 “江西省高校心理素质拓展及实训中心（省教育厅主管）”“全省青少年心理健康教育辅导中心（省文明办主管）”的挂靠单位。为了帮助到更多的人，他充分发挥这两个省级基地的平台及窗口作用，凝聚全省心理志愿者的力量，通过开设“联心抗疫”系列网络直播讲座，将心理援助及危机干预的效果覆盖到全省各个学校，同时指导省内各地开展青少年心理健康教育辅导工作，实现了大中小学心理健康教育的全对接和全覆盖。

　　“作为一名心理援助志愿者，舒曼总是充满激情地工作；作为一名心理学教授，他将自己的专业所学倾囊而出。”华东交通大学党委书记万明说。（华东交大供稿）